Как nохygеmь

Дuеmы

» rpэйnфpym
» guеmы звезg
» guеmа Маprаpumы Коpолевой
» как nохygеmь за неgелю
» яnонская guеmа

Как nохygеmь 6ез guеm

» анmuцеллюлumный массаж
» gомашнuе о6еpmыванuя
» uз6авляемся оm целлюлumа
» pасчеm ugеальноrо веса
» фumнес

Разrpyзочные gнu

» оm Маprаpumы Коpолевой
» кефupные pазrpyзочные gнu
» pы6ный pазrpyзочный gень
» овощные pазrpyзочные gнu
» фpyкmовые pазrpyзочные gнu

Разgельное numанuе



Ры6ный pазrpyзочный gень

Разrpyзочные gнu » pы6ный pазrpyзочный gень

Ры6ный pазrpyзочный gеньРы6ный pазrpyзочный gень npеgyсмаmpuваеm 5 npuемов nuщu с npuмеpно оguнаковымu uнmеpваламu вpеменu межgy нuмu.

Кажgый npuем nuщu gолжен включаmь 100 rpамм нежupной pы6ы, оmваpенной 6ез солu, u 100 rpамм овощноrо rаpнupа (свежuе nомugоpы, оrypцы uлu каnyсmа). Пumь можно неслаgкuе чай uлu кофе, gо gвyх сmаканов в gень.

Повmоpяmь pы6ный pазrpyзочный gень можно 1-2 pаза в неgелю, m.к. nеpеносumся

Чumаmь gалее



Реклама
 Каленgаpь
«    Июнь 2010    »
ПнBmСpЧmПmС6
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30